４０歳からは代謝が低下し、「体に必要な食べ物」がガラッと変わる！　３０品目の食材を週に２〜３回食べるだけという、４０歳から代謝のいい「若い体をつくる」食習慣を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：知的生きかた文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2013/11/01
■カナ：ヨンジッサイカラワタベカタオカエナサイ ワタヨウタカホ

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