【概要】
この本は、肉を中心とした食事法を提案し、2週間で3kgの減量を目指す内容です。

【研究に基づく食事法】
最新の研究に基づいて、肉、野菜、白米の食べ順が新たな常識として紹介されています。これにより、効率的なダイエットが可能です。

【著者の信頼性】
著者の工藤幸文は、ダイエットや健康に関する豊富な知識を持ち、実績のある専門家です。

- タイトル: ミートファーストダイエット
- 著者: 工藤幸文
- 内容: 2週間で-3kg!
- 研究内容: 肉・野菜・白米が食べ順の新常識
- 特徴: 最新の研究でわかった食事法

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